Episoden Archiv

• Selbstaufgabe nur mit Grenzen!

  Wenn Sie dazu neigen, sich für andere aufzuopfern, sei es in der Partnerschaft, in der Familie oder Freundschaft, dann sollten Sie gegensteuern.

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• Unsympathisch auf Profi-Niveau

  Soziale Unterschiede zu betonen, kommt selten gut an. Hier erfahren Sie mit einem Augenzwinkern, mit welchen hochnäsigen Verhaltensweisen Sie das erreichen.

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• Depression, Burnout, Frust?

  Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus zu tun. Es geht darum, dass Sie sich trotz Pflichten und Einsatz für andere nicht selbst vernachlässigen.

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• Sind Sie zu empathisch?

  Wenn Sie sich zu intensiv auf die Probleme anderer einlassen und zu stark mitleiden, kann das für Sie körperlich und seelisch negative Auswirkungen haben.

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• Toxische Einflüsse erkennen und stoppen

  Hilfreiche Strategien, um sich besser vor dem belastenden Verhalten Ihres Umfelds zu schützen!

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• Durch Schweigen souverän bleiben!

  In Momenten emotionaler Hochspannung hilft Ihnen Schweigen, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Sie vermeiden, spontan etwas zu sagen, dass Sie später bereuen.

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• Denken Sie groß von sich!

  Trauen Sie sich zu wenig zu? Stellen Sie oft Ihr Licht unter den Scheffel? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Möglichkeiten voll ausschöpfen können.

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• Ihre beste Zeit ist jetzt!

  Klar gibt es Einschränkungen. Aber Ihre einmalige Persönlichkeit bleibt erhalten und positive Veränderungen sind lebenslang möglich.

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• Gut über andere sprechen

  Auch harmloses Lästern wirkt sich negativ aus. Sprechen Sie aus Eigeninteresse gut über andere Menschen, denn damit beeinflussen Sie Ihre Realität.

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• Ihr Selbstbild als Schlüssel

  Ihre Erlebnisse und Erfahrungen spiegeln wider, wie Sie sich selbst sehen. Wenn Sie Ihr Selbstbild ändern, beeinflusst das auch Ihre Realität.

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